第一条：防火灾。山区常年积极干燥，很容易引发森林火灾。因此，我们要时刻保持警惕，不随意燃放烟花爆竹，不乱扔烟蒂，不进行野外露营时要注意火源的使用，定期清理周围的干草等易燃物，确保自己和他人的安全。 第二条：预防山洪。山区降雨量大，洪水常年存在。我们要及时关注气象预报，避开可能的降雨高峰期，特别是在山谷、溪流附近避免行走。同时，住房建筑也要远离河流，以防洪水倒灌。 第三条：预防滑坡。山区地势陡峭，土地容易发生滑坡现象。我们要避免在陡坡上修建房屋，同时注意及时排水，保持山坡的稳定。 第四条：防范地震。山区地震频率相对较高，我们要及时掌握地震预警信息，学习正确的应急避震措施，避免房屋结构不牢固，不随意修建高楼大厦。 第五条：避免雷击。山区雷暴天气较多，我们要远离高大的树木和金属构造物，不站在山顶或山脊等容易被雷击的地方。 第六条：预防山地疫病。山区蚊蝇较多，传染疾病的可能性较高。我们要合理穿着防虫服装，居住环境要保持清洁，注意个人卫生，灭蚊灯等防虫设备也可以使用。 第七条：避免野生动物伤害。山区野生动物较多，有时会对人类造成威胁。我们要避免无理干扰和捕杀野生动物，尽量不与野生动物接触，不主动去接近它们的领域。 第八条：保护山脉生态。山区环境脆弱，我们要积极参与山区生态保护，不随意砍伐山林，不捕捉和非法贩卖珍稀野生动植物。 第九条：预防高山病。登山的人要注意适应性训练，避免激烈运动和夜间登山，带好防寒装备，合理安排时间和行程，以免引发高山病或其他高海拔疾病。 第十条：防范自然灾害。山区常常遭受地质灾害、泥石流等自然灾害的威胁。我们要留意地质灾害的预警信息，遵守相关防灾规定，远离可能受灾的区域，确保自身的安全。
户外活动频繁时，我们需要加强面膜的使用频率，每天敷一次。,1996年授予贾宜群、潘中亮、蒙绍华、吴家华、蒲国昌、董克俊、龙开朗、胡贻荪“20世纪五六十年代优秀版画家‘鲁迅版画奖’”；
《殇雪》原唱
《殇雪》原唱是薛之谦。
用“花式”宣传行动实现“硬核安全教育”，既拉近了警民距离，又让反诈、禁毒、交通安全、扫黑除恶等各类安全知识入脑更入心。, 本文转自：临沂日报 本报讯 为提高“互联网+护理服务”居家护理服务水平，深化“互联网+护理服务”内涵，近日，山东医专附属医院（临沂市老年病医院）开展“互联网+护理服务”专项培训活动。
4月27号后21天是几号？
4月27号后21天是5月18号。
, 2、早规律生活。
